美容小手册.....

Jimmy

1、一天应洗脸三次，洗时最好用纱布或毛布洗脸，有温和去角质的作用，然后再拍上有杀菌效果、不含酒精的化妆水。 　　2、黄瓜敷面:将黄瓜蒂部和尖部切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。 　　3、柠檬鸡蛋敷面:取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。 　　4、燕麦牛奶敷面:把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10—15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。 　　5、生梨杏仁油敷面:将6只梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。 　　6、蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“豆腐西施”。 　　7、充足睡眠，皮肤会自然好看啦。 　　8.多吃蔬菜水果(特别是含维他命A，如苹果，红萝卜等)。 　　9、使用油性产品时，应避免触及眼部周围及颈部，因为，皮脂腺分布少，易干燥。 　　10、油性肌肤也是需要补充水分，一些脸部护理产品绝不能忽视 　工作繁忙的上班族，没时间做瘦身餐，在这里推荐你几种饮品，只要记住饮用时间，就能慢慢让身体轻盈。 　　姜汁红茶餐后饮 　　原理：感冒时喝热姜汤，能促进血液循环，进而排汗。红茶也有相同效果，每天喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。 　　瘦身方式及规则：1.三餐照常吃； 　　 2.三餐后喝一杯姜汁红茶（把1小匙磨好的姜加入红茶中即可，也可用姜片代替）。 　　二杯热开水晨起喝 　　饮用时间：早上刚起床时（睡醒后就开始喝） 　　原理：刚起床时，身体的新陈代谢率较低，起床马上喝热开水，给予脑部刺激，以提高新陈代谢率。 　　瘦身方式及规则： 　　1.三餐照常吃。 　　2.热开水2杯。 　　3.一起床马上喝，不是早餐前才喝。 　　4.不可以用其他饮料代替。 　　提示：按规定的时间饮用，就可以在两星期内看到效果