木耳粥 制作方法

趴地妹

《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（一）补阴益寿----木耳粥 所属类型 健康菜谱 基本特点 滋阴润肺 基本材料 黑木耳五克，大枣五枚，粳米一百克，冰糖适量。 制法：将黑木耳（或银耳）放温水中泡发，择去蒂，除去杂质，撕成瓣状；将粳米淘洗干净；大枣洗净，一同放入锅内，加水适量。将锅置武火上烧开，移文火上炖熟，至黑木耳（或银耳）（火巴）烂、粳米成粥后，加入冰糖汁即成。

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小枚枚你真是认识得补既姐。。 木儿粥最大的功效 滋阴润肺。 适用于肺阴不足之人， 最好每日分1--2次食。。 （男人请物食用）

[此贴子已经被作者于2003-2-11 5:19:28编辑过]