美容小手册.....
1、一天应洗脸三次,洗时最好用纱布或毛布洗脸,有温和去角质的作用,然后再拍上有杀菌效果、不含酒精的化妆水。2、黄瓜敷面:将黄瓜蒂部和尖部切碎,挤出浆汁,敷在脸部,用纱布稍稍吸附,防止滴淌,10分钟后洗去。
3、柠檬鸡蛋敷面:取少许小苏打与鸡蛋黄搅和,加入12滴柠檬汁,拌匀后敷在脸部,15分钟后洗净。
4、燕麦牛奶敷面:把燕麦片同牛奶调成膏状,敷在脸部,10—15分钟后用温水洗去,再用冷水漂清。
5、生梨杏仁油敷面:将6只梨子煮透,凉后压烂,加1汤匙杏仁油,搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩,且可兼治粉刺。
6、蜜糖蒜头擦脸:先用水湿面,之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位,可去除油脂。整个疗程共15天,第一天擦15次,第二天擦14次……以此类推,最后一天擦1次,结束后,亦可成为“豆腐西施”。
7、充足睡眠,皮肤会自然好看啦。
8.多吃蔬菜水果(特别是含维他命A,如苹果,红萝卜等)。
9、使用油性产品时,应避免触及眼部周围及颈部,因为,皮脂腺分布少,易干燥。
10、油性肌肤也是需要补充水分,一些脸部护理产品绝不能忽视
工作繁忙的上班族,没时间做瘦身餐,在这里推荐你几种饮品,只要记住饮用时间,就能慢慢让身体轻盈。
姜汁红茶餐后饮
原理:感冒时喝热姜汤,能促进血液循环,进而排汗。红茶也有相同效果,每天喝,就能够加快新陈代谢,不致发胖。
瘦身方式及规则:1.三餐照常吃;
2.三餐后喝一杯姜汁红茶(把1小匙磨好的姜加入红茶中即可,也可用姜片代替)。
二杯热开水晨起喝
饮用时间:早上刚起床时(睡醒后就开始喝)
原理:刚起床时,身体的新陈代谢率较低,起床马上喝热开水,给予脑部刺激,以提高新陈代谢率。
瘦身方式及规则:
1.三餐照常吃。
2.热开水2杯。
3.一起床马上喝,不是早餐前才喝。
4.不可以用其他饮料代替。
提示:按规定的时间饮用,就可以在两星期内看到效果
页:
[1]